Guys..sapeti yg suma sdia maklom..varsity boat race 2008 akan diadekan bulan 10 nanti..walaopon ramai yg kate tgh final exam,tp ape2hal,kite musti prepare dulu..masuk x masuk,blakang kira maa..training musti konsissten..jgn waktu 2minggu nk event baru nk turun hari2..kalo nk menang kne stat awal ler...

Coach da roger td,besok training start mcm biase..detail training adela sapeti berikot..

Day: Monday to friday
Time: 0530-0700 pm
Venue:Ergometer room,Female sport Complex

sebarang pindaan lokasi seperti hari ke tasik maryam akan diberitau kelak..sila alert pada notis..

haha.trun r trening kawan2...
sian gk kt coach hari2 datang...
bgegas dari tempat keje ke uia...
naek moto kadang2 takut tlewat...

alangkah indahnya apabila
ramai yang datang untuk berlatih...
uia ade coach utk rowing pn aku dh ckup
bsyukur dh...Alhamdulillah~

so,guys...dont let our coach down...
and coach...please encourage us to be the best!
All d best~

c'mon,c'mon,sape yg bley dtg,dtg laaa....
aku selagi boley dtg,aku dtg...walopon xsempat nk trenen,janji tunjuk muke dulu..
ak minggu ni agak bizi ler..ngan dinner nyer,site visit nyer,orang asli nyer,midterm nyer..huhu..hectic life..
kawan2 yg bley dtg,tlg la datang k?saport us!!

coach ade ckp yg pose ni trening cm bese...
cume start lewat r dlm kul 6.30 ptg...
bkk pose sesame...
tp xtau la ape kate korg en...